Sí estás pensando concebir un embarazo, debes saber que el ácido fólico reduce el riesgo de malformaciones congénitas, por lo que antes de embarazarte, debes ingerir diariamente una tableta de 1 mg de esa vitamina durante al menos seis meses, al igual que tu pareja; así estarán disminuyendo los riesgos de malformaciones del sistema nervioso central —espina bífida y la anencefalia o ausencia de la parte anterior del cerebro— que producen serias incapacidades. Además, puedes prevenir las malformaciones como: defectos en la aparición del labio leporino y la fisura palatina, defectos en el aparato urinario y el síndrome de Down entre otras.
Solicita más información a tu médico de familia.
